Futebol em tempos de Pandemia: Entrevista com o atleta Alan Santos

Em tempos de pandemia do Covid-19, o futebol também sofre um duro golpe: treinamentos interrompidos nos clubes, campeonatos suspensos por tempo indeterminado, com o retorno às atividades ainda incertas. Atletas passaram a treinar individualmente, cada um em suas respectivas casas, sob as cartilhas e protocolos da fisiologia e preparação física dos clubes. A segurança, saúde e imunologia dos atletas aos riscos de infecções e contágios tornam-se, a partir de agora, aspecto de fundamental importância e de primeira ordem no futebol.

Na oportunidade, entrevistamos o atleta Alan Santos, para entendermos tudo sobre a vida do atleta nesse tempo de incertezas no esporte. 

 1) Como começou a sua paixão pelo futebol?

R: Comecei em casa com 5 anos e acompanhava futebol com meu pai e nos fins de semana jogava bola com ele em casa.

2) Qual o momento vivido por você até os dias de hoje, que você considera como sendo o mais marcante em sua trajetória?

R: Em 2019, quando realmente comecei a ficar obcecado em realizar meu sonho, e consigo me aprimorar tanto no esporte quanto na vida pessoal.

3) O que você espera que aconteça em sua vida em 2021?

R: Que eu consiga realizar minhas metas e objetivos

4) Como é sua rotina de treinamentos: Detalhe passo a passo como é fundamentada a logística dos mesmos?

✓ Domingo treino a parte do Core combinando força e estabilização na parte frontal do abdômen

✓ Segunda-Feira: faço perna, panturrilha e posterior combinando pliometria com estabilidade

 ✓ Terça-Feira: faço um treino leve de perna com abdômen combinando com um treino de tiros de 40 e 30 metros

✓ Quarta-Feira: treino novamente abdômen dando ênfase na estabilização e nos oblíquos

✓Quinta-Feira: treino novamente perna igual a segunda

✓ Sexta-Feira: treino somente braços, peito e costas dando ênfase e na força e hipertrofia

✓Sábado: faço um treino leve com ênfase nos oblíquos e em 3 dias da semana faço de 5 a 10 km todo final de tarde. E de noite faço meditação para treinar a mente junto, acredito que todos esses treinos me ajudam muito a manter e aprimorar a forma física e mental.

5) Você sente-se preparado para o retorno efetivo das atividades?

R: Sim, sem via das dúvidas isso é essencial

6) Qual o maior aprendizado, que você teve perante a esse tempo de incertezas em que estamos vivendo devido a pandemia?

R: A ter calmo e que de todas as situações você pode tirar algo bom

7) Conquistar o topo é algo que você acredita conseguir um dia?

R: Sim, trabalho todo dia para isso.

8) Qual o conselho que daria a um jovem que estivesse a começar agora a sua carreira futebolística?

R: Treine muito, porque hoje em dia a vontade de se preparar tem que ser maior que a vontade de vencer

9) Qual o seu estilo de jogo?

R: Lateral direito que apoia muito no ataque e recompõe rápido na marcação

10) O ponto alto num jogador, passará certamente pelo trabalho, pela dedicação e muito também pelo jeito, pela capacidade mágica depois de atuar. Quais são as porcentagens, no teu entender, que definem estes três pontos? O jeito de fazer o futebol, a capacidade e o trabalho.

✓Para mim 35% pela dedicação, trabalho e esforço

✓ 35% Pela capacidade de entender o jogo e o modo de pensar

✓ 30% pela parte de fazer o futebol, já que estilo de jogo varia de cada um para cada um

11)  Quem do cenário esportivo, você considera como referência? Porque? Qual o principal aprendizado que essa referência lhe transmite?

R: Cristiano Ronaldo, pela forma em que ele treina e leva a sério o esporte, estando a 15 no auge graças a isso, o que eu aprendi muito com ele é que o trabalho e a força de vontade pode te levar a qualquer lugar

12) Você sabe quais os diferenciais que você precisa para chegar lá? Quais são?

R: Acredito que a preparação física e técnica e mental, a parte física e mental eu tenho certeza que eu treino mais que a técnica porém estou sempre tentando me aprimorar em todas as áreas, tenho que dar mais prioridade para a parte técnica para ser mais consistente

13) Você entende bem as exigências técnicas, táticas e físicas da sua posição? Dê detalhes do que mais investe nesses aspectos.

R: Sim, parte defensiva como na recuperação da bola seja pelo chão ou pela bola aérea recomposição quando ir ao ataque e ter bons passes e cruzamentos junto com a parte da velocidade e um bom físico, eu invisto muito na parte de cruzamentos, na parte de velocidade, e também na bola aérea.

14) Sobre a vida do atleta, existe mesmo essa facilidade que todos falam sobre a profissão, explique.

R: Não, com certeza não, você tem que se doar muito estar preparado para fazer sacrifícios como, não beber bebidas alcoólicas, se controlar na alimentação, no sono, treinar, deixar de lado a família e amigos para correr atrás deste sonho e estar disposto a evoluir sempre

15) Quais os maiores desafios enfrentados nesse tempo de pandemia?

R: Volta dos treinos, onde eu treino está tudo fechado, quadras, campos, tudo fica muito mais difícil e o que sobra é o treino em casa